Formación FieldPowerTrainner

Esta mañana ha tenido lugar en Madrid la Formación de Field Power Trainner.

Curso de Introduccion a la Técnica EPI con Jose Manuel Sanchez 8 y 9 de Junio

Introducción a la técnica EPI con el creador de la técnica Jose Manuel Sanchez Curso de Introduccion a EPI con la nueva EPI Alpha, que saldrá a la venta en los próximos días. Tendremos la colaboración de Ecógrafos Vinno para las prácticas.

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Tipos de Cremas y Aceites para masajes

Existe gran variedad de cremas y aceites de masaje con distintos efectos y utilidades. Para que una sesión de masaje tenga éxito, depende en gran parte de los aceites o cremas que se utilizará. A continuación te listamos los distintos tipos que puedes encontrar.

La importancia de rehidratarte y alimentarte durante una Maratón

Hidratase y alimentarse para una maratón. Prepararte a nivel de nutrición, porque mantener los niveles de azúcar y líquidos es decisivo en una prueba tan dura.

Roller Massager Descontracturante

Hoy os queremos mostrar un práctico producto que, aunque no sustituya los masajes del fisioterapeuta, es perfecto para evitar lesiones tras el ejercicio sin moverte de casa. Estamos hablando del Roller Massager.

Chocoterapia, una alternativa de disfrutar del chocolate sin engordar

Los masajes con chocolate, también llamado “Chocoterapia”, son realidad, el famoso manjar tan deseado y odiado por las calorías que contiene ha dejado de ser únicamente un disfrute para el paladar.

Horario otoño-invierno, ¿Cómo nos afecta?

¿Cómo nos afecta el nuevo horario de otoño-invierno en nuestra salud? Hoy te contamos sus efectos negativos y cómo prevenirlos.

Electroterapia, parte 2

Lo prometido es deuda. Aquí estamos de nuevo para continuar con otras técnicas que forman parte de la electroterapia, uno de los muchos tratamientos que envuelve la fisioterapia.

Las plantillas son un milagro para muchos runners

El fenómeno running ha aumentado en los últimos años, miles de personas que nunca habían practicado el deporte con normalidad se han lanzado a correr a diario. Por lo que es una buena noticia que la población empiece a cuidarse más.

¿Realmente funcionan los famosos rollers?

¿No tienes claro para qué sirve un "roller"? Conoce sus características y cuando debes o no debes utilizarlo.

¿Como repercute el deporte a nuestro cerebro?

El deporte no solo es beneficioso para nuestra condición física, sino también para nuestra salud mental

Masajes, ¿Cuando recurrir a ellos?

¿Sueles recurrir a los masajes ante cualquier dolencia física? ¡Error! Hoy te contamos todos los detalles de los masajes terapéuticos y cuando debes y no debes recurrir a ellos.

Consejos para dormir bien

¿Padeces de insomnio? Te damos los mejores consejos para conciliar el sueño más rápido y dormir mejor

Electroterapia, parte 1

Descubre algunas de las técnicas utilizadas para electroterapia y todo el material que puedes encontrar para este tratamiento en NostrumSport

Los deportes del Otoño

En cada estación del año es más recomendable un deporte que otro. ¿Quieres saber qué ejercicios son los imprescindibles del Otoño?

¿Frío o calor para una lesión?

¿Cuando usar la terapia del frío para una lesión reciente y cuando usar el calor?

La mejor alimentación para este Otoño

Cuida la alimentación este otoño. Hoy te contamos qué alimentos son más adecuados para mantener una dieta equilibrada en esta época del año.

Pilates

Como ya sabrás la fuente de inspiración de Nostrumsport es el deporte y cualquier cosa que sea beneficioso para la salud. Por eso hoy queremos hablaros de un ejercicio muy saludable y que cada vez son más personas las que se unen a este. Estamos hablando de Pilat