10 consejos para evitar lesionarse

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¿Cómo tomar precauciones para no lesionarnos fácilmente? Hoy os traemos 10 consejos para evitar lesionarnos a la hora de practicar deporte. Algunos parecen tan evidentes que se nos pueden llegar a olvidar. Toma nota

Pautas para un calentamiento 10

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Te damos las mejores pautas para que hagas un buen calentamiento antes de hacer ejercicio.
Hoy es el día Mundial de la Fisioterapia, un día para reconocer la labor de realizada por los fisioterapeutas y concienciar sobre la importancia de sus beneficios.

Aplicaciones de salud y deporte

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Descubre las aplicaciones que te ayudarán en tu día a día a practicar tus deportes favoritos. Desde apps que miden tus objetivos y metas hasta juegos.

Alimentos más saludables

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Conoce recetas y los alimentos más saludables para mantener una dieta sana y equilibrada. Descubre algunos de los ejemplos y lo que te aporta cada ingredientes a tu alimentación
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