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ESGUINCES DE TOBILLO II: REHABILITACIÓN

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La más importante rehabilitación del tobillo es la primera vez que se ha tenido la lesión, puesto que la experiencia dice que un esguince mal curado va a recidivar (vuelve a producirse) con más facilidad. En clínica hemos visto niños con 17 esguinces de tobillo y gran laxitud ligamentosa.

ESGUINCES DE TOBILLO I: TRATAMIENTOS

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El esguince de tobillo es una patología muy frecuente, siendo considerada una lesión leve motivo por el cual a veces no es tratada adecuadamente, teniendo repercusiones potenciales como recidivas y secuelas, dejando un tobillo laxo e inestable.

MASAJE DESPUÉS DEL DEPORTE

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Lo ideal para después del deporte es un buen masaje con una buena crema de masaje.
Mejora tu rendimiento con disciplina, esfuerzo y estas 3 reglas básicas.¿Quieres mejorar tu rendimiento? Aquí tienes unas normas básicas para mejorar el rendimiento y de fácil aplicación. Pruébalos dos semanas y observarás una mejoría progresiva.
Os informamos que vamos a sortear 2 plazas para el “Curso de Kinetic Control” valorado, en 1000€, que se va a desarrollar en Valencia entre los meses de marzo y julio.
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