LESIONES MUSCULARES MÁS FRECUENTES

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Las lesiones musculares son muy habituales en el mundo deportivo, principalmente en los miembros inferiores, sobretodo en recto anterior del muslo, isquiotibiales, gemelos y aductores. Veamos cuales son, como tratarlas y algún consejo.

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO EN EL DEPORTE

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El síndrome del túnel carpiano es una lesión característica de algunos deportes donde se fuerza la muñeca, como balónmano, deportes de raqueta (tenis, padel...) o de barra (gimnasia, ciclismo, halterofilia...).

LOS CAMBIOS ESTACIONALES

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Todos los años, al llegar la primavera notamos cierta flojera. Nuestro cuerpo se enfrenta a unos cambios en el ambiente que nos afectan mucho, los altibajos de presión atmosférica, la diferencia horaria con su pertinente alteración de luz solar, así como los cambios bruscos de temperatura con mucho calor al mediodía y fresquito por la mañana y por la noche.

ESGUINCES DE TOBILLO II: REHABILITACIÓN

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La más importante rehabilitación del tobillo es la primera vez que se ha tenido la lesión, puesto que la experiencia dice que un esguince mal curado va a recidivar (vuelve a producirse) con más facilidad. En clínica hemos visto niños con 17 esguinces de tobillo y gran laxitud ligamentosa.

ESGUINCES DE TOBILLO I: TRATAMIENTOS

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El esguince de tobillo es una patología muy frecuente, siendo considerada una lesión leve motivo por el cual a veces no es tratada adecuadamente, teniendo repercusiones potenciales como recidivas y secuelas, dejando un tobillo laxo e inestable.
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