Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento

Sobre el autor: Leandro Ferreira; Doctor por la Universidad de Valencia. Ciencias de la actividad física y el deporte.

En los últimos años el estudio del tejido fascial y sus relaciones con la recuperación 

física, entrenamiento físico y actuación ante las variables del rendimiento físico, nos ha 

llevado a conocer una serie de características de un tejido, que, hasta el momento, no 

parecía ejercer influencia alguna en el funcionamiento de las distintas estructuras 

relacionadas.

En esta obra se describen algunas de las principales características del sistema 

fascio-musculo-esquelético. De igual manera, se presenta las bases científicas que se 

han tenido en cuenta a la hora de elaborar una propuesta práctica en base a las Cadenas 

Miofasciales.

Por último, se desea que toda la información que contienen estas páginas sirva de 

motor propulsivo en el desarrollo de la búsqueda personal hacia el conocimiento, del 

mismo modo, que sea capaz de proporcionar medios de contribución para la ciencia del 

movimiento.

INTRODUCCIÓN ................................................................................................... 09

1. LAS FASCIAS.................................................................................................... 11

1.1. Aproximación histórica sobre el concepto de fascia ................................. 13

1.2. Conceptos relacionados y composición de las fascias .............................. 14

1.3. Fascias y ciencia ....................................................................................... 16

2. EL TEJIDO FASCIAL Y LA MUSCULATURA.......................................................... 19

3. MOVILIZACIÓN MIOFASCIAL.............................................................................. 27

4. LAS CADENAS MIOFASCIALES EN EVIDENCIA................................................... 33

5. Cadena miofascial Línea Frontal Superficial (LFS)............................................ 39

6. Cadena miofascial Línea Posterior Superficial (LPS) ........................................ 45

7. Cadena miofascial Línea Funcional Frontal (LFF) ............................................. 51

8. Cadena miofascial Línea Funcional Posterior (LFP) .......................................... 57

9. Cadena miofascial Línea Lateral (LL) .............................................................. 61

10. Cadena miofascial Línea Anterior/Posterior - Superficial/Profunda de los Brazos 

(LASB/LAPB-LPSB/LPPB)........................................................................................... 73

11. Cadena miofascial Línea Espiral (LE) ............................................................. 89

12. Las cadenas miofasciales como medio para implicar la musculatura central 

(core).................................................................................................................. 103

13. Ejercicios de estiramientos en base a las cadenas miofasciales.................. 115

14. Ejercicios de calentamiento en base a las cadenas miofasciales................. 121

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS.......................................................................... 129