Vendajes (Tape, Kinesiotape)

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Preguntas frecuentes sobre vendas y vendajes

¿Qué es una venda?

Una venda es una cinta de gasa o tela que se usa para cubrir heridas o limitar el movimiento de alguna parte del cuerpo. También suele utilizarse para mejorar y acelerar la recuperación muscular y para evitar lesiones.

¿Cómo hacer un vendaje de tobillo?

El vendaje del tobillo ante esguinces u otras lesiones debe realizarlo un profesional especializado, pero es importante conocer la técnica para saber actuar ante emergencias.

Empieza por envolver la parte del puente del pie y luego sube al tobillo. Repite varias veces hasta que quede bien cubierto y sujeto. La clave está en no apretar demasiado, que quede sujeto, pero no apretado.

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