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Terapia frío y calor
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Preguntas frecuentes sobre terapias frío calor
¿Qué es mejor para la tendinitis frío o calor?
Para la tendinitis aplicaremos frío, ya que éste se suele utilizar para lesiones recientes, situaciones agudas o traumatismos. El calor es más aconsejable para lesiones crónicas como pueden ser los problemas de lumbago o ciática.
¿Cuándo aplicar frío o calor?
¿Cómo aplicar frío y calor en una lesión?
Estas terapias de frío y calor son muy beneficiosas, pero es importante aplicar estos tratamientos correctamente para no dañar la piel. No debemos aplicar frío o calor directamente sobre la piel para evitar quemaduras (a no ser que sea una crema o spray).
¿Qué es mejor para una contractura frío o calor?
Ante contracturas o rigidez muscular lo mejor es aplicar calor para que se mejore el flujo sanguíneo, se relaje el músculo y se reduzca la contractura. Eso sí, es importante dejar que pase al menos un día desde la lesión que ha provocado la contractura o rigidez.
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