El disco es una parte esencial de Handy Gym porque sin él no habría resistencia.

Los niveles de resistencia aplicados a la sesión de entrenamiento dependen del nivel de inercia de los discos que se elijan, y también de qué tan rápido y fuerte es un ejercicio.

Todos los discos son extremadamente ligeros y el ejercicio no se trata de levantar ese peso.

Elija los discos según el área muscular que ejercitará y el nivel de fuerza que necesite. Puede usar la polea de doble potencia si necesita obtener más fuerza.