Desde Nostrumsport queremos ayudarte a familiarizarte aún más con este término. A continuación, te contamos en qué consiste, porqué es importante, cuándo se recomienda y, por supuesto, cómo se realiza y cuáles son los aparatos de fisioterapia respiratoria más recomendables. ¿Quieres saber más? ¡Acompáñanos!

¿Qué es la fisioterapia respiratoria?

La fisioterapia respiratoria, como bien podemos intuir, es una especialidad de la fisioterapia que se dedica a la prevención, tratamiento y estabilización de los problemas respiratorios.

¿Cuál es su principal objetivo? Mejorar la ventilación pulmonar y la función de los músculos respiratorios. Es decir, es una técnica muy aconsejable para tratar la disnea y mejorar la tolerancia al ejercicio y a los esfuerzos diarios. Sobre todo, en personas con problemas de respiración por el motivo que sea: asma, neumonía, bronquitis, cáncer, etc.

Sin duda, se trata de una terapia esencial para ayudar a pacientes con poca capacidad pulmonar.

Por qué es importante la fisioterapia respiratoria

La importancia de la fisioterapia respiratoria reside, al igual que la fisioterapia tradicional, en la capacidad de ayudar a personas a mejorar su calidad de vida. Los problemas respiratorios pueden ser transitorios o crónicos y, en ambos casos, aunque sobre todo en los crónicos, un tratamiento que fortalezca el sistema respiratorio será fundamental para que el día a día de estos pacientes sea mucho más llevadero.

Realizar ejercicios con aparatos de fisioterapia respiratoria (e incluso de forma autónoma) va a ayudar a los pacientes a mejorar su capacidad pulmonar y sufrir menos por sus problemas respiratorios. Sean de la índole que sean.

La rehabilitación pulmonar resulta fundamental para personas con problemas neumológicos.

¿Cuándo se recomienda la rehabilitación respiratoria?

La fisioterapia respiratoria o rehabilitación pulmonar está indicada para todas aquellas enfermedades que afectan de forma crónica al sistema respiratorio. Este tipo de enfermedades provocan una disminución considerable de la capacidad pulmonar. De ahí que sea tan importante trabajar por mejorarla.

Algunas de las enfermedades que deben añadir a su tratamiento común otras terapias de fisioterapia respiratoria son: EPOC, asma, enfermedades neuromusculares, fibrosis quística o cáncer.

Ejercicios fisioterapia respiratoria

Algunos de los ejercicios más recomendables para mejorar la función pulmonar desde casa y con apenas esfuerzo son:

1. Espiración mejorada.

La clave está en trabajar la fuerza de espiración al dificultar la salida del aire. Los pulmones tendrán que realizar mayor esfuerzo. Para realizar este ejercicio solo tendrás que inspirar por la nariz, aguantar el aire unos segundos y soplar lentamente con los labios muy cerrados. Evitando que el aire salga de golpe.

2. Respiración diafragmática

Estando tumbado o sentado, colocaremos las manos sobre el abdomen para notar como se infla y desinfla la barriga. Es importante inspirar la máxima cantidad de aire y expulsarla lentamente. Hazlo 2-3 veces al día con 15 repeticiones.

3. Respiración torácica

Este ejercicio es igual al anterior, pero la clave está en dirigir el aire hacia la parte del tórax y no la barriga.

Aparatos fisioterapia respiratoria y técnicas

Además de los ejercicios anteriores, que podemos realizar sin ningún tipo de equipamiento de fisioterapia respiratoria, podemos realizar otros muchos ejercicios utilizando distintos aparatos que facilitarán la rehabilitación pulmonar en este tipo de pacientes.

Sin ninguna duda, el incentivador respiratorio o inspirómetro es el aparato más utilizado en fisioterapia respiratoria. ¡Gran eficiencia y fácil uso!

Este aparato puede utilizarse tanto para espirar como inspirar. El proceso es muy sencillo:

1. Inspira hasta que puedas subir la primera bola. Intenta mantenerla arriba todo el tiempo posible. Una vez lo consigas, puedes pasar a trabajar con las dos bolas. Es importante que trabajemos la capacidad de mantener las bolas en la parte superior, esto nos proporcionará mejores resultados.

2. Giramos el aparato y podemos repetir el proceso, pero esta vez soplando. Repite estos ejercicios dos o tres veces al día para potenciar tu capacidad respiratoria.

¿A qué esperas para empezar a practicar fisioterapia respiratoria? ¡Consulta tus dudas con Nostrumsport!